京都 北山 GREEN GABLES グリーンゲーブルズ

大塚食品が販売している【マイサイズ】シリーズの【マンナンごはん】は140g中

エネルギー150kcal（キロカロリー）と謳っていますが、実際の表示は更に少なく143kcal、栄養素は蛋白質1.4g、脂質0.3g、炭水化物38.1gうち糖質33.4g、食物繊維4.7g　との表示です。

これを【サトウのごはん】新潟県産コシヒカリ　200gと比較すると

エネルギー294kcal、栄養素は蛋白質4.2g、脂質0g、炭水化物67.8g（糖質と食物繊維の区別はありません）表示です。

続きは次項で